Витамин C

ВИТАМИН C - съдържа се в плодове и зеленчуци, най-много в портокали, лимон, зеле, домати, ягоди, тиквички, шипки. Спомага за кръвосъсирването и подсилване на кръвоносните стени, заздравяването на раните и синтеза на някои хормони. Повишава устойчивостта на организма към инфекции. Недостигът му в организма води до скорбут – заболяване, което се изразява в чести кръвотечения, умора, анемия.