Пълно щастие, днес е деня в които съм на ВВД. Още от сутринта започнах с тортичка и шейка за които ви разправях преди. Е шейка не ме накара да съм толкова радостен, но пък тортичката си я биваше. Е не съм прекалявал основните източници на въглехидрати си бяха ориз и картофи, а след тренировка 50 грама гейнер. Предполагам че утре ще се чуствам много добре и ще проведа тренировката успешно.
Как тренирам, кои упражнения правя, какво ям. Какви добавки и медикаменти пия.И въобще всичко което ме вълнува отосно заниманията ми с бодибилдинг.
Няма коментари:
Публикуване на коментар