Лека атлетика за деца

В нашето семейство обичаме спорта. Обичаме да го практикуваме, а не само да му се наслаждаваме на телевизионния екран. Аз имам даже и такава реплика: „ Спортът е да се практикува, а не да са гледа”. Знам, че мнозина не споделят това мое мнение, но не това е важното в момента. Започнах този материал така, не за да ви занимавам с интересите на семейството си, а защото исках да поясня какво ме мотивира да посетим със сина ми тренировки по лека атлетика

90-дневна диета за максимално отслабване

Целта на диетата не е само намаляване на килограмите, а също промяна на обменните процеси в организма, тъй като в края на диетата задържаме килограмите, които сме постигнали в края на диетата.Ако диетата се прекъсне не се получава желания резултат. Защо тази диета е много добра? • продължителността й е 90 дни и в това време може да се отслабне от 18 до 25 кг. • по количество може да се храните нормално, но трябва да знаете, че идеални са резултатите при по-малко количество храна. • диетата не е тежка за издържане,важно е само да следвате комбинацията между храните и правилно да заменяте дните. Виж: 90 дневна диета

Декстроза

Декстроза е другото название на това, което наричаме D- глюкоза. Усвоява се бързо понеже е монозахарид или проста захар, няма сложна молекула, която да се разгражда предварително в организма. Ако се взема декстроза плюс креатин след тренировка в течение на осем седмици се увеличава силата, но по-ефективно увеличава телесното тегло. Недостатък е, че декстроза не се употребява като хранителен продукт и не може да се намери в магазините за хранителни стоки.

Езда в кв. Драгалевци

Конна база "Нова Звезда" ви предлага нова възможност. За ваше удобство вече може да запазите час за езда в кв. Драгалевци - началната станция на лифта "Бай Кръстьо" до ресторант "Воденицата". Контакти: Конна езда

Езда - коя е по-лесна

Повечето специалисти смятат, че уестърн-ездата е по-лесна от английската. Основно преимущество е по-голямото седло, което осигурява по-сигурен седеж за начинаещия ездач. Всеки начинаещ, седи много несигур но в английско седло, но въпреки това може успешно да проведе езда тип разходка чувствайки се сигурен в уестърн-седлото! При английския тип езда ездачът трябва да се научи да облекчава на тръс - енергичен ход, при който конят отскача от единия диагонален чифт крака на другия диагонал, с момент на увисване между тях. Продължава: Езда - коя е по-лесна

Езда - ползи

Конят е уникален „жив тренажор”, благодарение на който можете да приведете в тонус всички мускули на вашето тяло. А за положителния психотерапевтичен ефект, който животното оказва върху психоемоционалното състояние на човека, вече са изписани множество трудове. Още Хипократ е забелязал, че травмираните в битките войни оздравявали по-бързо, когато продължавали да яздят върху кон. Днес вече е доказано, че наистина съприкосновението с животното помага за оздравяването на човека. Продължава: Езда - ползи

Зеолит и Спорт

Зеолит е минерал които помага да се отървете от всички замърсители и химикали в тялото. Или с други думи помага ви да живеете по-здравословен живот. Нашето ежедневие е изпълнено с консумацията на хранителни продукти с добавени консерванти и химикали, лекарства, алкохол, дим, дишане на замърсен въздух, пиене на прекалено много газирани напитки, всичко това води до отлагане на токсини и химикали в човешкото тяло. На много хора това не им допада, те искат да живеят по-здравословен живот. Източник: Зеолит и Спорт